Η συμβουλευτική ψυχολογία για την εξάρτηση από το αλκοόλ επικεντρώνεται στην υποστήριξη του ατόμου να κατανοήσει τη φύση της εξάρτησης, να εντοπίσει τους λόγους που το οδηγούν στη χρήση και να αναπτύξει δεξιότητες για την αποχή και τη διατήρηση της νηφαλιότητας.
Βασικοί άξονες συμβουλευτικής:
- Δημιουργία σχέσης εμπιστοσύνης: Ο ψυχολόγος χτίζει μια ασφαλή σχέση όπου το άτομο μπορεί να εκφράζεται χωρίς φόβο ή ντροπή.
- Κατανόηση των αιτίων: Συζητώνται πιθανά ψυχολογικά, κοινωνικά ή τραυματικά αίτια που σχετίζονται με τη χρήση αλκοόλ (όπως άγχος, κατάθλιψη, μοναξιά, οικογενειακά προβλήματα).
- Ανάπτυξη εναλλακτικών στρατηγικών: Το άτομο μαθαίνει να αντιμετωπίζει στρεσογόνες καταστάσεις χωρίς να καταφεύγει στο αλκοόλ.
- Στοχοθέτηση και παρακολούθηση προόδου: Ορίζονται ρεαλιστικοί στόχοι (π.χ. σταδιακή μείωση ή πλήρης αποχή) και παρακολουθείται η πρόοδος.
- Υποστήριξη για υποτροπές: Αν συμβεί υποτροπή, αντιμετωπίζεται χωρίς ενοχή, με στόχο την κατανόηση και τη βελτίωση.
- Ενίσχυση κοινωνικής υποστήριξης: Ενθαρρύνεται η συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης (όπως οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί), αλλά και η οικογενειακή συμβουλευτική όταν χρειάζεται.
Μέθοδοι που χρησιμοποιούνται:
- Εικαστική ψυχοθεραπεία (Art therapy)
- Γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
- Συνέντευξη παρακίνησης (Motivational Interviewing)
- Θεραπεία επίλυσης προβλημάτων
- Ομαδική θεραπεία